الرد على سؤال ايمان سامي: تحليل ESR هو قياس سرعة ترسيب كرات الدم الحمراء خلال ساعة واحدة عند وضع كمية من الدم في انبوبة خاصة حيث يتم قياس المسافة بالملي متر التي تتحركها كرات الدم خلال ساعة. وسرعة الترسيب تؤثر على القدرة على الاستعاب وعلى نشاط المخ بالكامل. هناك حل سريع لهذا وهو: حالما تستيقظي من النوم اشربي 4 اكواب من الماء المعتدل الحرارة وكل كوب اشربيه دفعة واحدة. افعلي ذلك كل يوم ولمدة شهر تقريبا. ثم قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة اشربي كوب ماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح الاصلي لمدة شهر ايضا. ثم بعد شهر افحصي دمك وسوف تتفاجئي بالنتيجة المذهلة.

اانا عملت تحليل esrوطلع عالي حوالي 5اضعاف الطبيعي هل هذا له علاقة بما انا فيه من الام بالرقبة والاكتاف علما باني اتعالج عند دكتوري في الجامعة وكل الروجتة مسكنات سواء كانت حقن او برشام وسالته هل اخذ كل هذه المسكنات خطر قال لي لالا وسؤال اخر هل زيادة سرعة الترسيب تؤثر عل القدرة علي الاستيعاب والذاكرة حيث بدات اشعر بنوع من عدم التركيز الشديد في الدراسة عكس ماكنت عليه طوال سنواتي الدراسية السابقة

الرد على سؤال آية: احسن واسرع طريقة للتخلص من دهون الجسم هي: عند الصباح وعلى الريق ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح الاصلي في كوب من الماء واشربيه دفعه واحدة, ثم قبل الغذاء كوب آخر وقبل العشاء كوب ثاني, لمدة 20 يوم او اكثر وسوف تتفاجيء بالنتيجة المذهلة. وصفة غذائية لإعداد طبق من السلطة يساعد على انقاص الوزن وازالة الكرش والدهون حول منطقة الوسط يتضمن مجموعة من الخضراوات وهي: ملفوف كرنب بصل ثوم خيار جرجيربقدونس كرفس خل التفاح.

انا عندى دهون حول منطقة الوسط اريد حل

الرد على فيصل: لدوالي الساقين استعمل خل التفاح على قطنة وامسح مكان الدوالي عدة مرات في اليوم لمدة 15 يوم وسوف تتحسن الدورة الدوموية في الاوردة والشارين ويخف الألم وبإذن الله.

علاج الدوالي بالساقين والفخذين ؟

الرد على سؤال دنيا: الشعر بالجسد هو دليل على عدم توازن الهرمون في الجسم. لتعديل الهرمون عليك الانتباه إلى الدورة الشهرية, إذا كنت تعانيين من مشكلة في الدورة عليك علاجها فورا. حاولي تدليك قدميك جيدا حتى تصبح لون احمر واضغطي بشدة على النقاط المؤلمة هذا يحسن إداء الجسم وضبط الهرمون. ان استعمال الكريمات وغيرة لا يفيد بشيء ان المشكلة هي من الداخل. إذا كنت تشعرين بمشاكل نفسية فحاولي الابتعاد عنها وبشكل جذري.

دكتور انا عندى 15 سنه وعندى شعر فى جسدى غزير واريد علاج

الرد على عليوه: الرجاء من الاخوة الكرام وضع اسمائكم الحفيفة. عذرا نحن هنا اختصاصي مشاكل نفسية واوجاع جسدية فقط. وشكرا على تفهمكم.

الرد على ام علي: النقاط التي تساعد في نزول الطفل موجدة في القدمين وعلى زوجك او شخص اخر القيام بذلك. النقاط كالتالي: فوق عقب القدم يعني العظمة فوق كاحل القدم الجهة الداخلية بمسافة اربع اصابع. يعني يضع زوجك اربع اصابع فوق العظمة الداخلية من الساق والنقطة تكون نهاية الاصبع الرابع. يستعمل الساقين معا ويبدأ بتدليك تلك النقطة ويضغط باصبعة ثم يرخي اصبعة عدة مرات ثم تدليك بشكل دائري على النقطة بالساقين معا لمدة 10 دقائق ونقطة اخرى تحت العظمة مباشرة من الداخل تدليك بشكل دائري حتى ينزل الطفل بسلامة.

ازالة البقع الداكنة بالجلد ؟

عمر والدي بابا 52 سنه والله يعطيك الف عافيه ..

الله يعطيك الف عافيه يادكتور على الاجابه .وبالنسبه للخوف من الامراض . وابغى حاجه تسهل الولاده انا الحين بالتاسع ... ممو ابني يادكتور الي عنده ضمور هذا ابوي بابا ..عمره 5سنه واول ماكان يشتكي من كتمه ولا شي الا قبل دخوله المستشفى بكم شهر جته زي الغصه على طول ...واشكرك كتير يادكتور...

الرد على سؤال ام علي. السلام عليكم.علاج الرقبة.عليكم بتحفيز الانامل الاولة من كل اصابع اليدين العشرة الجهة الخلفية. استعمل قشة كبريت او رأس القلم او رأس الملعقة. ثم لصق بذور الفلفل الاسود على الانامل العشرة تحت الاظافر, وتمسيدهم 24 ساعة.علاج عضلات الكتف. تمسيد الانامل الثانية من كل اصابع اليد العشرة الجهة الظاهرة ولصق بذور الفلفل وتمسيدهم لمدة 24 ساعة لعدة ايام وسوف تتحسن وبإذن الله. السلام عليكم. علاج عضلات الكتف. تمسيد الانامل الثانية من كل اصابع اليد العشرة الجهة الظاهرة ولصق بذور الفلفل وتمسيدهم لمدة 24 ساعة لعدة ايام وسوف تتحسن وبإذن الله.الم اليدين تحفيز الاصبع السبابة واصبع الخنصر وتمسيدهم جيدا حتى يزول الالم. علاج الخوف من الموت: اجلسي وحدك بعيدا عن الضجيج فكري وركزي على خوفك من الموت, عيش الرهاب عيش الخوف تأمليه, ثم انقري تحت العين على العظمة 10 نقرات, ثم انقري تحت الابط 10 ستم, ثم على عظمة اعلى الصدر الترقوة. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناكي مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقفي راقبي خوفك من الموت, هل اختفى الشعور او خف؟ اعدي الكرة عدة مرات حتى يزول الخوف نهائيا. بالسبة لابنك الله يشفيه حاولي تدليك قدمية دائما والاذنين حتى تصبح لون احمر, تدليك رؤوس اصابع اليدين جيدا.شرب الماء بكثرة الغير بارد مفيد جدا للدورة الدموية. والله الشافي..

الرد على سؤال ايمان سامي. عليك بتمارين الرياضية ثم التمطط بعيدة عن المكيف. لانك تعاني من شد عضلي. هذا هو الحل الوحيد.. الرياضة ثم التعرق فقط..

الله يجزاك الف خير يادكتور والدي الان له تسع شهور بالعنايه المركزه عنده ضمور بعضلات التنفس وهو الان على التنفس الصناعي ..ونفسيته مره تعبانه..والحمدلله يحرك يدينه ورجلينه ويمشي خفيف ..عمره تقريبا 52تكفى ياكتور قل اي شي علاج لوالدي ...

الله يجزاك خير يدكتور انا اعاني من زمان من لم في جنب الراس متصل مع الفك وخلف الراس مادري من اين الالم وخايفه يكون شي خطير ...وعندي تفكير دايم بالموت والامراض..تكفى يادكتور عطني اي وصفه ..

ااعاني من الام بالرقبة والاكتاف نتيجة وضع خاطئ في المذاكرة منذ5سنوات وبدات احس ان عضلات رقبتي اصبحت متيبسة وفيه انحناء الاكتاف للامام ونافة شديدة في الكتاف والرقبة مع ترسب الدهون بزيادة في منطقة الصدر ما العلاج اريد الرد ضروري علما اني طالبة بكلية الطب

هل التأمل لا يزيل غير الجوع والعطش كما ذكرت في احدى الحلقات فقط !! أم هناك عديد من الاوجاع يمكن ازالتها عن طريق التأمل وماهي ؟؟ وشكرا لكم ..

الرد على سؤال محمد: الجواب موجود في الرد رقم 86 _ لمزيد من الاسئلة عليك ترك تعليق في سجل الزوار. ثم بعد تجربةالعلاج رجاء ضع نتائج العلاج في الصفجة الخاصة به. وشكرا لكم.

لم تجاوب على سؤالي بشكل واضح لو تكرمت .. هل هناك طريقة لجعل الشعر (( شعر الرأس )) ينمو بشكل أسرع ؟؟ فقط

الرد على سؤال محمد: السلام عليكم. الآم الركب لها اسباب عديدة منها الجسدية ومنها النفسية. اما الجسدية هو الوزن الزائد,التهاب الغضروف,او نشاف السائل اللزج في الركبة واحتكاك العظم. اما الاسباب النفسية فهي: غضب مكبوت,حزن قديم, خوف من المستقبل قلق تصلب بالرئي وعدم اخذ باراءالاخرين,او عدم التسامح والغفران. اليك الحل الجسدي: الاصبعين الوسطى واصبع الخاتم يمثلان القدمين, عليكم بتدليك هذين الاصبعين جيدا حتى تشعروا بالحرارة والاحمرار مع التركيز على العقد المفصلية,استعمل قلم او رأس الملعقة وتكبيس مفاصل الاصبعين مع التركيز على النقاط المؤلمة ثم لصق بعض بذور الفلفل الاسود الحب حول مفاصل الاصبعين لمدة 24 ساعة مع الكبس عليهم بين الحين والاخر. تدليك القدمين والتركيز على النقاط المؤلمة. وضع لبخات من مزيج الزنجبيل مع خل التفاح وربط الركبة عند النوم. شرب ماء معتدل الحرارة, وضع مخدة تحت الركب عند النوم. عند الجلوس وضع اليد على الركبة التي فيها الم لمدة ربع ساعة او اكثر. التوقف عن الرياضة وخاصة الركض. العلاج النفسي رجاء اعلامي بماذا تشعرون بداخل نفوسكم وكيف تنظرون الى الحياة وسوف ارشدكم الى الحل الفوري والجذري انشاء الله.

1/ ماهو علاج خشونة الركب والمفاصـل ؟ ويعطيك العاية

الرد على بدور: اضرب رؤوس اصابعك على بعض او على الطاولة عدة مرات هذا ينشط الشعيرات الدموية في الرأس. لتقوية الذاكرة وتنشيط العقل افعل التالي: اضرب بيدك تحت الابط الايسر 10 ضربات خفيفة ثم انقر على عظمة الترقوة 10 نقرات. اعد الكرة عدة مرات.

السلام عليكم هل عندك علاج عن طريق الضغط والتدليك بالأصابع ويحل ويقلل ظهور الشيب وهل هناك طريقه في التخفيف من النسيان ووالتذكر الجيد

الرد على خديجة: لا عليك هناك انواع اخرى من الطعام يمكنك الاستفادة منه لزيادة الوزن. اذهبي الى صفحة فوائد الخضار والفاكهة للجسم, فهناك معلومات جدا مفيدة. وزنك سوف يزيد عندما تبعدي التفكير السلبي من ذهنك. دائما انظري الى نفسك وتخايلي نفسك سمينة وسوف يزيد وزنك ( جسمك يتبع عقلك )

يا دكتور انا قرات الفواكه التي كتبتها بس انا في جنوب المغرب يوجد من ما ذكرت التين المجفف والمنخا و الاخيرة احيانا فقط ما عندك حاجات اخرى غير اللي ذكرت انا تعقدت من نحافاتي ارجوك

الرد على سؤال محمد: نعم هناك طريقة لتقوية النظر: توضع كمية من أوراق الخس في كمية مناسبة من الماء ويغلي المزيج لمدة نصف ساعة وبعد أن تصفى يضاف للمزيج قليلاً من ماء الورد ويستخدم المحلول غسولاً للعين، تكرر الوصفة عدة مرات يومياً حتى يتم الشفاء بإذن الله تعالى. كما يوصى الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر والحساسية بتناول الخضروات التالية:البصل: وهو غني بالفيتامينات وخاصة (C) (A) إضافة إلى غناه بالمعادن كالفوسفور والحديد.البقدونس: يحوي البقدونس كمية من وفيرة الفيتامينات وخاصة (C) (A). الجزر: وهو يحوي كميات وفيرة من فيتامين (A) لذا يوصىٹ بأكله أو شرب عصيره يومياً. التمر:أكل التمر يفيد الذين يعانون من ضعف النظر، وجحوظ العين، وهو إضافة إلى ذلك ينقي بياض العين فيزيد بريقها.

الرجاء من حضرتكم الكريمة هل هناك طريقة لتقوية النظر ؟ وشكرا لكم

الرد على سؤال ام سيف: الجواب موجود في الرد رقم 86

الرد على سؤال خديجة: لزيادة الوزن عليك باكل التين المجفف والكرز والافاكاتو والمنخا. واستعمال بعض الفيتامينات المنشطة المحتوية على A.C.E والتنفس العميق وتجنب السهر والتفكير المستمر ومزاولة الرياضة الخفيفة والتمطط.

آنا سيده عمري 48 سنـه آعاني من تساقط الشعر وضعفه منذ سنوآت هل هناك حل آو علاج لمشكلتي آرجوك .. ساعدني لان بدآء رآسي يصلع وآنا لدي آبنتي تعاني من الضعف .. وهي الان ع وجه زوآج وآريد لهـآ علاج يسمنها .. وآبنتي الاخرآ شعرها خشن .. هل لديك علاج لتنعيم شعرها وسوف آكون شاكره لك . ويعطيك ربي الف عافيه

سلام يا دكتور انا اعاني النحافة عمري 17ما اقدر اساعدامي في اشغال البيت و ارتعش اضافةالى انني نحيفة و ترتفع دقات قلبي بشكل سريع لما اعمل شيء ارجوك انا ابي منك تعطيني شيء لزيادة الوزن

الرد على سؤال محمد: لصحة الشعر وتنعيمه ينصح باستعمال اوراق وازهار الخبيزة، فتغلى مع الماء ثم مع زيت الزيتون وتستعمل بشكل يومي، وطريقة الاستعمال هي بوضع 50 غراما من ازهار الخبيزة واوراقها تغلى في ليتر ماء حتى يتبخر نصفه ثم يضاعف الماء الى ليتر زيت الزيتون ويترك ليغلى من جديد حتى لا يبقى اثر للماء. تدليك رؤوس اصابع اليدين وطرقهم على بعض او على الطاولة وهذا يحفز الشعريات الدموية في اعلى الرأس. كذلك تدليك اصابع القدمين يفيد بذلك. ان وضعية السجود تجعل الدم يتدفق الى اعلى الرأس وينشط بويصلات الشعر.

هل هناك طريقة لجعل الشعر (( شعر الرأس )) ينمو بشكل أسرع ؟؟

الرد على سؤال طوني: لازالة التجاعيد من الوجهة عليك بوضع الماسك الطبيعي والذي يتواجد في الاسواق وتدليك الوجه بعد ازالة المسك ومسحة بماء الورد. لمشكلة الامساك: لا تأكل حتى التخمة. خفف من اللحوم الدواجن.اكثر من الخضار والفاكهه, لا تشرب الماء مع الطعام الا بعد ساعتين. تجنب شرب النسكافيه.اشرب حوالي كوبين من الماء الى اربع اكواب حالما تستيقظ من النوم لمدة ثلاثة ايام.امشى حوالي عشرة دقائق بعد وجبة الطعام.عندما تكون في دورة المياة ضع تحت رجليك طاولية صغيرة 30 ستم هذا يساعد المصران بالضغط على الشرج والاخراج.

سؤال 1/ أريد طريقة لازالة تجاعيد بشرة الوجه وترهلاتـها وشدها ولكن بطريقة غير ( النـقر ) اقصد تدليك مكان معيـن مثلا ؟؟ سؤال 2 / ازالة ألم الامساك ؟؟ وشكرا ..

الرد على هناء: تابعي التمارين لعدة اشهر وسوف يزول عنك كل شيء وبإذن الله.

الرد على فيصل: لزيادة الوزن بشكل صحيح عليك بتمارين الرياضية ورفع الاثقال بشكل صحيح واكل التين المجفف والافكاتو والتنفس العميق والنوم باكرا.

السلام عليك دكتور الكريم احس مع التمارين اليومية ان الاحساس السلبي عندي ينقص وان تنفسي اصبح شيئا ما بطريقة السليمة يخرج من الاعماق ومع خروج النفس احس ان جبالا كانت بداخلي وارتاح شيئا ما هل الحل فقط هو هده الطريقة ام تنصحني دكتور بشيئ اخر اشكرك جزيل الشكر والف محبة واحترام وتقدير لشخصك الكريم

أريد طريقة لزيادة وزني ولتقوية العضلات بطريقة صحية؟؟

الرد على سؤال خديجة وسميرة وهناء: خديجة: تابعي الارشادات وسوف تلاحظي الفرق قريبا. سميرة: اسباب المشاكل الجلدية مثل الثعلبة والكلف والاكزيما والحساسية وغيرة هو اصلا سبب نفسي من الداخل وليس من الخارج, الجسم يعبر عن نفسه وعن ما يشعر به داخليا, لذلك كل الادوية لا تنفع وان نفعت فلمدة قصيرة فقط ويرجع ويظهر الكلف الثعلبة والاكزيما والحكة والحساسية مرة اخرى, لان السبب مازال في الداخل, والسبب هو نفسي اكثر من انه جسدي. الحل. اسأل نفسك هذه الأسئلة: هل هناك عضب مكبوت ولا تستطيع اخراجة خشية من جرح الاخرين او خوف منهم؟ هل ان ارائك ومشاعرك مكبوتة؟ هل تحقد على احد ما قد جرحك واذاك ولا تستطيع بأن تنساه؟ هل هناك ذكريات مريرة مكبوتة داخلك؟ هل هناك اسرار يجب عليك البوح بها ولا تستطيع؟ هل تكبت ارائك وملحوظات تجاه الاخرين؟ هل هناك حزن عميقا وندم على اشياء فعلتها في الماضي ولا تستطيع بأن تنساها؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة واسألة اخرى, وجاوب نفسك بصراحة. وعندما تجد الجواب حررة وسوف تتحرر من مشاكلك الجلدية. هناء: تابعي التقنية التي ارشدتك اليها وركزي على كل مشكلة على حدى لعدة ايام.

السلام عليكم دكتور انا احاول ما مرة ان اتابع الطريقة التي اعطيتها لي واحس بتحسن شيئا ما ولكن مع هدا العلاج اشعر كلما دخلت البيت بالقنوط وكلامي يقل جدا يكاد لا يطلع ولا اجيب على احد في البيت امي اخوتي جدتي الا حينما ياتي احد فاكون مظطرة للكلام معهم ماهده الحالة التي وصلت اليها انا انسانة مؤمنة جدا ودائما ادكر الله حتى اخفف عن نفسي

assalam alikoum wa rahmat Allah wa barakatouh i hope you are doing very well Sir , i must admit i'm one of your biggest fans......Here is my probleme sir....I suffer from "exima" yaani "Tafah jildi" in my hands and they become very hot....and i can't use water and all chemical products because my hands will harm me a lot....please sie tell me what to do?? i'm waiting for your reply my best greetings

سلام يا دكتور الله يعطيك العافية و يطول في عمرك انا عرضت عليك مشكلتي القولون و فعلا انا لدي مشاكل نفسية مكبوتة ما اقدر اقولها لعائلتي منها الرهاب و كتبت لك اني كنت مريضة بالسل المعوي وتشافيت منه و لكن اصبحت كلما اقوم او اقعدترتفع دقات قلبي و يصير يضرب بقوة اضافة الى انني نحيفة فارجوك شنو مشكلتي ب الضبط و ايش العلاج اضافة الى انه قد وقعت لدي حادثة سقطت من فوق السطح من لما كنت صغيرة و اجرت فحص اشعة و قالو مافي شي بس احيانا بتاتيني اوجاع الراس خاصة في الصلاة اكون راكعة و اقوم بسرعة احس بالم شديد كان احد يضربني على راسي و انا ابي اطلب منك طلب انك تعطيني كيف ازيد في وزني وبما تنصحني لاني مقبلة على ثالثة ثانوي باكالوريا و و جزاك الله خيرا

الرد على خديجة: اسباب مشاكل الجهاز الهضمي والقولون تاتي من اسباب عديدة, منها الخمول وعدم الحركة,وكثرة الجلوس وعدم ممارسة الرياضة.هل تأكل بسرعة؟ هل تستعمل ادوية او اعشاب لتخيفيف الوزن؟ لان معظم الادوية والاعشاب للتنحيف تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. هل هناك الم مستديم او انه ياتي بعد الاكل مباشرة؟ ومن الممكن ان يكون سبب وجعك نفسي وليس جسدي.هل لديك غضب مكبوت ولا تستطيع فعل شيء تجاهه؟ لان الغضب يسبب امساك وقولون. هل لديك مشاكل عائلية مخانقات او شجارات دائمة, او هناك كبت عاطفي لديك, او زعل وقهر مكبوت لا تستطيع البوح به؟ لان المشاكل العائلية المكبوتة تستقر في البطن. هل انت لا تنظر الى اراء شريك حياتك او اراء اولادك او زملائك في العمل ولك وجهة نظر معينة ولا احد من عائلتك يتفهمك؟ كل هذا يسبب وجع ومشاكل في الجهاز الهضمي. على كل حال افعل التالي وانشاء الله تشعر بالتحسن: تدليك اخمص القدمين والتركيز على باطن القدم والنقاط المؤلمة.لا تأكل حتى التخمة. خفف من اللحوم والدواجن.اكثر من الخضار والفاكهه, لا تشرب الماء مع الطعام الا بعد ساعتين. تجنب شرب النسكافيه.اشرب حوالي كوبين من الماء الى اربع اكواب حالما تستيقظ من النوم لمدة ثلاثة ايام.امشى حوالي عشرة دقائق بعد وجبة الطعام.

سلام يا دكتور انا عمري 17 سنة كنت اعاني من السل المعوي و اخذت دواءه لمدة 9 اشهر و عملت بعدها تحاليل و تصوير بالشعاع و وزنت 50 كيلو و انا اتابع هالحين الحلبة بالمدوامة اصبحت هي دوائي المنزلي بس المشكلة لما انساها او اكل اغذية متنوعة اشعر بالم شديد في بطني وكان امعائي تتقطع ارجوك جاوبني بسرعة الا يخليك

الرد على هناء: السؤال موجود في الرد رقم39 في هذه الصفحة.

اشكرك دكتور على ردك علي واتمنى ان استمر في العلاج لان مدفونات ومكبوتات السنين لا اعتقد ان يمحيها جلسة واحدة اليس كدلك ومادا عن الاسبرين دكتور لازالة البقع السوداء من الجسم

الرد على عبداللطيف: القلق والتوتر والخوف يؤثران في عملية الانتصاب وفقدان السائل المنوي والانجاب والقذف السريع. اسأل نفسك هذه الاسألة: هل تخاف من فقدان السيطرة في حياتك العاطفية او العملية؟ هل تخاف من شريكك بان ينتقدك ويشعرك بعدم الرجولية؟ هل هناك غضب مكبوت؟ هل هناك قلق وخوف من المستقبل او الامراض؟ هل هناك هموم ومشاكل عائلية؟ ركز على امورك الشخصية بينك وبين نفسك واجد المشكلة ركز عليها ثم افعل التالي: انقر عدة نقرات متوسطة القوة لا تؤذي نفسك على نقطة جنب العين نهاية الحاجب حوالي 12 مرة. ثم انقر على عظمة الترقوة على الصدر حوالي 12 مرة حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة توقف راقب مشاعرك الان? توقف راقب افكارك هل خفت او اختفت? اعد الكرة حتى تزول عنك كل الافكار المزعجة, وان زالت تحسن ادائك الجنسي والقذف السريع وغيرة. دلك اخمص قدميك وخاصة مناطق كعب القدم وجوانبه وركز على النقاط المؤلمة. ان موقع الجهاز التناسلي في اليد عند الرجل هو في اسفل الاصبعين الوسطى واصبع الخاتم. دلك هذه المنطقة جيدا حتى تصبح حمراء اللون وتشعر بالحرارة فيها.